Über uns - Ka1 Sport

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Der Athlet des Lebens

Eltern, die Beruf und Familie, aber auch die eigene Fitness unter einen Hut bringen möchten. Berufstätige, die trotz wenig Zeit effektiv trainieren und eine aktive Pause integrieren möchten. Der Rentner, der noch lange schmerzfrei durch das Leben tanzen will.
Wir alle, die trotz verschiedenen Lebensphasen-/und Bereichen in die eigene Gesundheit investieren wollen - um lange zufrieden, fit und klar das Leben zu genießen.

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MOVE - Bewegung

Bewegung ist Leben – dieser Bereich stellt natürlich das absolute Fundament eines vitalen Lifestyles dar.

EAT - Ernährung

Die Ernährung spielt bei fast allen gesundheitlichen und ästhetischen Zielen eine Schlüsselrolle und macht mehr als 70% des Erfolges aus.

RECHARGE - Regeneration

Um langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude am Leben zu haben, ist die Regeneration genauso entscheidend, wie die Anspannung.

REFLECT - Mindset

Veränderung geschieht durch gezielte Bewusstmachung des Status Quo, von Prägungen und Gewohnheiten.

"Entstanden ist Ka1 Sport aus reiner Leidenschaft, tiefem Herzblut und dem unbändigen Drang, etwas wirklich Sinnvolles beitragen zu dürfen.
Mein größter Glücksmoment ist es, wenn ein Kunde schmerzfrei, zufrieden und voller Energie nach Hause geht – und vielleicht sogar zum ersten Mal wieder spürt, wie gut es tut, präventiv etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Denn genau darum geht es: heute und morgen stark, beweglich und gesund zu sein – damit wir auch mit 90 noch schmerzfrei und mit Leichtigkeit Treppen steigen können.

Gesundheit ist für mich kein Zufall, sondern das Ergebnis bewusster Entscheidungen und Kontinuität.
Mit viel Freude, Leichtigkeit und einem ganzheitlichen Blick begleite ich Menschen auf diesem Weg." (Karin Graf)

Das Konzept von Ka1 beruht auf dem "Athlet des Lebens" Modell der R1 Academy.
Wir legen größten Wert auf eine vertrauensvolle, absolut wertschätzende Zusammenarbeit mit allen Kunden, Kollegen und dem kompletten Netzwerk.

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.
(Arthur Schopenhauer)

Ausbildungen

Ernährungsberaterin i.A. – BSA Akademie
Movement Professional – Personal Trainer | R1 Academy München
Coaching & Resilienz Professional – Personal Coach | R1 Academy München
A-Lizenz Trainer – Personal Trainer, B-/und A-Lizenz-Trainer, Medizinischer Trainer | Akademie für Sport und Gesundheit
Pilates Trainer – Akademie für Sport und Gesundheit
Faszien Trainer – Akademie für Sport und Gesundheit
Dorn Methode – Waldburg
Sportmassage – Akademie für Sport und Gesundheit
Betriebswirtin Fachrichtung Marketing – Friedrichshafen