


Funktionelles Krafttraining, Faszientraining, Pilates, Mama Fitness
Massagen für Schmerzfreiheit, Regeneration, Verspannungen lösen, Verletzungs-Prävention oder um nach Verletzungen/Operationen den vollen Bewegungsumfang wiederherzustellen.
Training in Kleingruppen
Intensive Betreuung
Du legst Wert auf effektives, qualitatives Training und persönliche Betreuung? Du möchtest gleichzeitig die Energie und Dynamik der Kleingruppe spüren?
Dann bist du bei Ka1 Sport genau richtig.
Wir arbeiten nach dem Ansatz des funktionellen, gesundheitsorientierten Training. Alle Einheiten werden auf Grundlage der gesunden, alltagsnahen Bewegung durchgeführt. Dabei legen wir höchsten Wert auf Korrektur und ganzheitlichen Bewegungen (Arbeit in Muskelketten). Das Ziel des funktionellen Trainings ist die Steigerung der Kraft, Ausdauer und Mobilität. Generell wird die Schmerzfreiheit, Gesundheit und Leistungsfähigkeit durch die Trainings verbessert.
Bei allen Trainings können erfahrene Athleten, aber auch Sporteinsteiger mitmachen. Die Übungen werden so ausgewählt, dass es verschiedene Ausführungsvarianten gibt. Jeder ist willkommen - wir freuen uns sehr auf jeden einzelnen!



Trainiere wann du möchtest
So geht's
1. Einen Account bei Eversports anlegen
2. 10er-Karte, Wellpass oder Monats-Abo erwerben
3. Für deinen jeweiligen Trainingstermin eintragen
Bei Fragen oder falls wir die Anmeldung für dich übernehmen sollen, darfst du dich jederzeit bei uns melden.
Wir helfen dir gerne!
Mobility Training
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Funkt. Krafttraining
Funkt. Krafttraining
Pilates | Bauch-/Rückentraining
Basic Krafttraining
(mit Kind möglich)
Funkt. Krafttraining
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Ich freue mich auf deine Nachricht!
Karin Graf
info@ka1-sport.de
0157-58181027
BGM | Firmenfitness




aber ohne Gesundheit ist alles nichts!
Arthur Schopenhauer
Ich kann das Training mit Ka1 nur wärmstens empfehlen! Beim Personal Training vereint Karin fundiertes Wissen über Sport, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit auf eine unglaublich motivierende Art. Jede Einheit ist perfekt auf mich abgestimmt, abwechslungsreich und effektiv. Besonders beeindruckt hat mich, wie sie auch mentale Stärke und nachhaltige Lebensgewohnheiten in ihr Konzept integriert. Ich fühle mich fitter, gesünder und ausgeglichener denn je. Ich bin endlich nachhaltig schmerzfrei!!! Danke für deine großartige Arbeit!
Super tolle Sporteinheiten
Sehr tolles Training. Kompetent. Freundlich. Es wir auf individuelle Bedürfnisse eingehen. 🫶
Bei Karin und ihrem Team macht das trainieren wirklich Spaß. Sehr abwechslungsreich und intensiv, genau abgestimmt und man fühlt sich immer wohl und gut aufgehoben. Karin ist ein Herzens guter Mensch und sie weiß wirklich worauf es ankommt. Außerdem kenn ich keine Person die so gut motivieren kann. Durchweg zufrieden und sehr viel glücklicher nach den Trainings 🙂
Sehr empfehlenswert 👍🏻
Ich bin jetzt seit etwa einem Jahr bei Karin im Pilates- und Faszientraining – und ich möchte es nicht mehr missen! Die kleinen Gruppen sind super, weil Karin ganz individuell auf jede Person eingehen kann. Sie erklärt alles verständlich, korrigiert, wenn’s nötig ist, und motiviert mit ihrer positiven Art. Seitdem ich dabei bin, fühle ich mich körperlich viel fitter und habe deutlich weniger Schmerzen. Das Online-Buchen klappt auch total unkompliziert. Einfach rundum empfehlenswert!
Super kompetente Trainerinnen und Trainer. Helfen immer und bieten für jede Leistungsklasse Varianten an💪🏼 Komme immer gerne in die verschiedenen Trainingseinheiten 🏋️♀️
Vielen Dank für das Mega Training!
Hey Karin! Was war das bitte für ein geiles Training heute?!! Danke für all dein Herz, Wissen, Kreativität und Motivation was du in die Trainings legst! Ich komm so so gerne 🧡
Hallo Karin, ich möchte mich noch ganz herzlich für das heutige Mobility bedanken. ❤️ Ich bin in meinem ganzen Leben noch nie mit den Fingern und (nahezu) ausgestreckten Beinen an den Boden gekommen. Ich bin total geflashed. Selbst nach einer Stunde funktioniert es noch. 🤩 Vielen vielen lieben Dank und einen guten Start ins Wochenende.