Über uns - Ka1 Sport

"Entstanden ist Ka1 Sport aus reiner Leidenschaft, ganz viel Herzblut und dem Drang, meinen Teil zu einem gesunden, schmerzfreien und zufriedenen Leben leisten zu dürfen. Nachdem ich schon mit jungen Jahren einen intensiven Einblick in die Wichtigkeit der Gesundheit und Schmerzfreiheit erhalten habe, ist es mir zu einem persönlichen Anliegen geworden, meinen Beitrag dazu leisten zu dürfen. Verknüpft mit Spaß, Leichtigkeit und natürlich einem ganzheitlichen und tiefen Know-How habe ich mir den Traum von eigenen, gesundheitsorientierten Fitness-Angeboten erfüllt." (Karin Graf)

Wir arbeiten nach dem Ansatz des funktionellen, gesundheitsorientierten Training. Alle Einheiten werden auf Grundlage der gesunden, alltagsnahen Bewegung durchgeführt. Dabei legen wir höchsten Wert auf Korrektur und ganzheitlichen Bewegungen (Arbeit in Muskelketten). Bei allen Trainings können erfahrene Athleten, aber auch Sporteinsteiger mitmachen. Die Übungen werden so ausgewählt, dass es verschiedene Ausführungsvarianten gibt. Jeder ist willkommen und wird Fortschritte, Spaß und Zufriedenheit finden.

Das Konzept von Ka1 beruht auf dem "Athlet des Lebens" Modell der R1 Academy. (s.unten)
Wir legen größten Wert auf eine vertrauensvolle, absolut wertschätzende Zusammenarbeit mit allen Kunden, Kollegen und dem kompletten Netzwerk.

Eltern, die Beruf und Familie, aber auch die eigene Fitness unter einen Hut bringen möchten. Berufstätige, die trotz wenig Zeit effektiv trainieren und eine aktive Pause integrieren möchten. Der Rentner, der noch lange schmerzfrei durch das Leben tanzen will. Wir alle, die trotz verschiedenen Lebensphasen-/und Bereichen in die eigene Gesundheit investieren wollen - um lange zufrieden, fit und klar das Leben zu genießen.

MOVE - Bewegung
Bewegung ist Leben – dieser Bereich stellt natürlich das absolute Fundament eines vitalen Lifestyles dar.

EAT - Ernährung
Die Ernährung spielt bei fast allen gesundheitlichen und ästhetischen Zielen eine Schlüsselrolle und macht mehr als 70% des Erfolges aus.

RECHARGE - Regeneration
Um langfristige Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Freude am Leben zu haben, ist die Regeneration genauso entscheidend, wie die Anspannung.

REFLECT - Mindset
Veränderung geschieht durch gezielte Bewusstmachung des Status Quo, von Prägungen und Gewohnheiten.

Das ist unsere Überzeugung

Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts (Arthur Schopenhauer)

Der Athlet des Lebens