Ich brauchte anfangs etwas Zeit, um ins Coaching zu kommen, doch Karin und ihr Team wussten genau wie sie mich motivieren konnten. Ich erkannte, es geht nicht um Diäten, sondern um eine Lebensweise, die nachhaltig Erfolg bringt. Mein Ziel einer fast schmerzfreien Schulter habe ich erreicht und mein Energielevel von 5 auf 8 von 10 gesteigert – ohne die früheren Mittagstiefs. Jetzt halte ich ein konstantes Energielevel und eine gleichmäßige Leistung über den Tag. Nebenbei habe ich auch etwas an Gewicht verloren – doch wichtiger ist, ich verstehe jetzt, worauf es wirklich ankommt. Das Coaching hat mein Denken verändert. Jeder der sich schmerzfrei, fit und lebendig fühlen will, ist bei Ka1 zu 100% an der richtigen Adresse. Ich empfehle es von Herzen – die Coaches Karin, Laura und Alex waren immer an meiner Seite. Und ich freue mich jetzt auf alles, was noch weiter kommt. Geiles Team - Geiles Konzept! 💪🏻

Ich bin ein mega Fan von Karin und ihrer Truppe! Karin hat eine unglaublich tolle und sympathische Art mit der sie alle in ihren Bann zieht und motiviert. Sie lebt und liebt ihren Job und das strahlt sie einfach auch aus. Sie ist sehr kompetent, engagiert und mit umfangreichem Fachwissen, wovon sich so manche/r Arzt/Ärztin ne Scheibe abschneiden dürfte. Unkompliziert, leicht verständlich und individuell anpassbar und dadurch für jeden geeignet. Keine Verbote, es darf auch mal die Pizza sein, dann aber ein „Ausgleich“ dazu schaffen z.B. mit dem extra bunten „Regenbogen“-Salat am besten vorab. Balance ist das „Zauberwort“. Ich freu mich schon auf´s nächste mal und kann es jedem von Herzen empfehlen! 😊

Als ich die Werbung für das neue Programm von KA1 Sports gesehen habe, dachte ich mir direkt, dass dies etwas für mich sein könnte und vereinbarte ein erstes Kennenlerngespräch. Nun, nach der Halbzeit des Programms kann ich sagen, dass dies die absolut richtige Entscheidung für mich war. Ich habe in meinem Leben schon verschiedene Diäten und Ernährungsformen (z.B. Low Carb) versucht. Langfristig erfolgreich war ich in Bezug auf mein Gewicht und meine Gesundheit damit nicht – zu viel Verzicht, zu kompliziert, tägliches Abwiegen und Kalorienzählen….über kurz oder lang scheiterten die bisherigen Versuche. Ganz anders fühlt es sich mit dem Programm von KA1 Sports an: es ist kein Verzicht, sondern leichte Veränderungen, die sich gut in den Alltag integrieren und sich nachhaltig auf die Gesundheit auswirken. Die ersten 10 kg sind geschafft und dies ganz ohne Hunger, mit einem realistischen Sportprogramm und super Integration in den Familienalltag. Dazu wird man auf dem Weg durch die Coaches wunderbar begleitet, sowohl was Ernährung als auch Sport betrifft. Ich freue mich auf Teil 2 des Coachings und weitere Kilos, die schwinden dürfen. ​​​​​​​​

Habe Karin im August über meine Frau, die selbst auch zu Karin geht, kennengelernt. Seit August bin ich bei Karin im Einzeltraining am Start. Ist für mich überragend, was sich in dieser Zeit verbessert hat und meine Beschwerden nach jedem Training weniger werden. Ihre Faszien-Massage suchst ihres gleichen. Ich hatte früher als Fußballspieler öfters Massage, aber keine Massage von früher kommt annähernd an die Faszien-Massage von Karin ran. Ich kann aus voller Überzeugung Karin weiter empfehlen. Ihr werdet es keine Minute bereuen, an Ihrem Training teilzunehmen.

Ich kenne Karin und ihr Team seit über einem Jahr und jedes Training bei ihr macht Spaß (sogar mir als Sportmuffel 😂) und zeigt tolle Wirkung. Das ist weit mehr als ein normales Fitnessstudio - hier werden tolle Übungen gemacht, die man zu Hause ohne Geräte problemlos machen kann. Seit ich das Mobility Training mache musste ich nie wieder zur Physiotherapie - und ich war früher Stammgast dort! Und die Faszien-Massage bei Karin ist das Beste, was ich jemals als Massage erlebt habe. Tausend Dank dafür und für jedes Training. 💟

Es ist immer so toll bei ka1 zu trainieren. Eine unglaubliche Vielfalt, sehr abwechslungsreich. Die Coaches machen den Unterschied. Mal mit vielen Gewichten, mal gar keine, mal mehr Kraftparts, mal im höheren Pulsbereich. Es wird sehr auf gesunde znd korrekte Ausführung der Übungen geachtet um Verletzungen oder falsche Belastung zu vermeiden. Ich fühl mich bei allen Coaches super gut aufgehoben. Es wird vor den Trainings auch abgefragt ob jemand gerade ein körperliches Problem hat, dann werden Übungen für diese Person bspw. abgeändert oder etwas reduziert. Voll super, so konnte ich nach einer Knieverletzung trotzdem zum trainieren und hab dann eine Anleitung bekommen wie ich die Übungen und die Intensivität anpassen kann. Bin bei ka1 im Krafttraining, Mobi und bei Breathwork. Letzteres ist mit Karin als Coach einfach nur der Wahnsinn. Man spürt einfach das Karin und auch die anderen Coaches es mit Leib und Seele tun... Ka1 kann ich nur empfehlen und tu ich auch 😉

K1 überzeugt durch ein breites und vor allem ganzheitliches Sportangebot bei top ausgebildeten Trainern mit 🧡 Was mir besonders gut gefällt, ist die freundliche und motivierende Atmosphäre. Sehr praktisch finde ich auch die Buchung per App. Netter Nebeneffekt: Man sieht, wer von seinen Kontakten sich schon zu einem Kurs angemeldet hat. Erhöht die Motivation😁😉 Ganzheitliches Training für Körper, Geist und Seele finde ich gerade in unserer heutigen, hektischen Zeit besonders wichtig. Mit „Breathwork“ Kursen wird das Angebot von Ka1 perfekt abgerundet, geht es in diesen Kursen, doch vor allem darum, durch bewusste Atemübungen in die physische und mentale Regeneration zu kommen. Ich bin sehr dankbar, dieses geniale Sportangebot am Ort nutzen zu können😇🤩🍀

Ich war bei Ka1 schon beim Yoga mit Annika und beim Kraftsport mit Karin, um meine Rückenmuskulatur zu stärken und Rückenschmerzen zu vermeiden. Der Sport in der Gruppe ist angenehm und man fühlt sich wohl und da abgeholt wo man aktuell steht. Ich kann es auf jeden Fall empfehlen.

Bei Karin und ihrem Team macht das trainieren wirklich Spaß. Sehr abwechslungsreich und intensiv, genau abgestimmt und man fühlt sich immer wohl und gut aufgehoben. Karin ist ein Herzens guter Mensch und sie weiß wirklich worauf es ankommt. Außerdem kenn ich keine Person die so gut motivieren kann. Durchweg zufrieden und sehr viel glücklicher nach den Trainings 🙂

Bisher die beste Massage die ich je erlebt habe. Karin ist super freundlich und hat eine sehr informative Stunde gegeben damit man auch versteht was gemacht wird und wo die Probleme liegen. Man sollte etwas schmerzresistent sein aber die ersten Effekte sind sofort spürbar. Bin gespannt auf die Langzeitauswirkung der Übungen die einem mit auf den Weg gegeben werden. Vielen Lieben Dank nochmal, ausnahmslos empfehlenswert, gerne mal wieder. LG Schumi