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Rein in ein zufriedenes & gesundes Leben

Ob du wieder schmerzfrei oder einfach fitter durch den Tag gehen willst – wir helfen dir dabei.

Der Athlet des Lebens

Ka1 Sport – Für ein gesundes Leben im Alltag

Für alle, die mehr wollen – mehr Energie, mehr Leichtigkeit, mehr Lebensqualität.
Bei Ka1 Sport bist du richtig, wenn du auf der Suche nach einem durchdachten, funktionellen Training bist, das dich im Alltag wirklich weiterbringt. Von Coaches begleitet, die dich intensiv begleiten, motivieren und auf eine effektive und qualitative Bewegungsausführung achten.

Wir bieten gesundheitsorientiertes Kleingruppentraining, die Wert auf Qualität, persönliche Betreuung
und nachhaltige Ergebnisse
legen – ganz ohne Leistungsdruck.

Unser Fokus liegt auf:
Funktionellen Bewegungen, die deinen Körper im Alltag stärken
Individueller Korrektur und Anleitung durch erfahrene Coaches
Kleingruppen, die motivieren und gerne unter Gleichgesinnten sind
Übungen mit Varianten, passend für Einsteiger wie Fortgeschrittene

Ob du wieder schmerzfrei sitzen, leichter heben oder einfach fitter durch den Tag gehen willst – wir helfen dir, beweglicher, kräftiger und ausgeglichener zu werden.

Ka1 Sport ist ein Ort für Alltagsheld:innen – für echte Menschen mit echten Geschichten. Mit Herz, Verstand und dem Bewusstsein,
gut mit dem eigenen Körper umzugehen.
Mach den ersten Schritt – der "richtige Zeitpunkt" ist jetzt.

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Arbeitgeber unterstützen deine Gesundheit
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Absolute Flexibilität genießen
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Personal Training

Für persönliches & individuelles Training – abgestimmt auf deine Ziele.

Individuelles und diskretes Personal Training, exakt abgestimmt auf Ihre Bedürfnisse. Profitieren Sie von umsetzbaren Tipps für spürbar schnelle Erfolge. Flexibel online oder persönlich vor Ort.

Gruppentraining

Gesundheitsorientiertes Kleingruppentraining.

Unser vielfältiges Angebot umfasst funktionelles Krafttraining, Fitnessboxen, Faszien-/Beweglichkeitstraining, Yoga, Pilates und Lauftechnik-Training.

Sportmassage

Schmerzfreiheit, Regeneration und Entspannung

Ob aktivierend vor dem Training oder regenerierend zur Entspannung – die Sportmassage wird exakt auf deine aktuellen Bedürfnisse angepasst und eignet sich grundsätzlich für alle.

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Kleingruppentraining
Es werden von Montag bis Freitag verschiedene Gruppentrainings angeboten. Schau doch mal rein, bestimmt ist was für dich dabei!
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Betriebliches Gesundheitsmanagement

Gesunde und zufriedene Mitarbeiter!

Ka1 Sport | Karin Graf

5,0Von 5 Sternen

Durchschnitt aus 22 Google Bewertungen

Lekiqi Burim
vor 2 Wochen

Dank der Behandlung war in kurzer Zeit Schmerzfrei

Maximilian
vor einem Monat

Ich kann das Training mit Ka1 nur wärmstens empfehlen! Beim Personal Training vereint Karin fundiertes Wissen über Sport, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit auf eine unglaublich motivierende Art. Jede Einheit ist perfekt auf mich abgestimmt, abwechslungsreich und effektiv. Besonders beeindruckt hat mich, wie sie auch mentale Stärke und nachhaltige Lebensgewohnheiten in ihr Konzept integriert. Ich fühle mich fitter, gesünder und ausgeglichener denn je. Ich bin endlich nachhaltig schmerzfrei!!! Danke für deine großartige Arbeit!

Linde
vor einem Monat

Super tolle Sporteinheiten

Ulrike Radziwill
vor einem Monat

Sehr tolles Training. Kompetent. Freundlich. Es wir auf individuelle Bedürfnisse eingehen. 🫶

Ricarda Bergmann
vor einem Monat

Bei Karin und ihrem Team macht das trainieren wirklich Spaß. Sehr abwechslungsreich und intensiv, genau abgestimmt und man fühlt sich immer wohl und gut aufgehoben. Karin ist ein Herzens guter Mensch und sie weiß wirklich worauf es ankommt. Außerdem kenn ich keine Person die so gut motivieren kann. Durchweg zufrieden und sehr viel glücklicher nach den Trainings 🙂

Kati Wi
vor einem Monat

Sehr empfehlenswert 👍🏻

Tamrara Ma.
vor einem Monat

Ich bin jetzt seit etwa einem Jahr bei Karin im Pilates- und Faszientraining – und ich möchte es nicht mehr missen! Die kleinen Gruppen sind super, weil Karin ganz individuell auf jede Person eingehen kann. Sie erklärt alles verständlich, korrigiert, wenn’s nötig ist, und motiviert mit ihrer positiven Art. Seitdem ich dabei bin, fühle ich mich körperlich viel fitter und habe deutlich weniger Schmerzen. Das Online-Buchen klappt auch total unkompliziert. Einfach rundum empfehlenswert!

Elena Amann
vor einem Monat

Super kompetente Trainerinnen und Trainer. Helfen immer und bieten für jede Leistungsklasse Varianten an💪🏼 Komme immer gerne in die verschiedenen Trainingseinheiten 🏋️‍♀️

Nadine Weber
vor einem Monat

Liebe Ka, Ich wollte mich nochmals fürs Training bedanken 🙏🏼🙏🏼 es hat einfach so unfassbar gut getan. Auch wenn ich nicht mehr alles genauso mitmachen kann. Aber es hat mir echt gefehlt und baut mich grad wieder total auf. Vor allem war es wieder wichtig für mein Kopf 💪🏽 VIELEN DANK 😘

Julia Jentzsch
vor einem Monat

Hallo Karin, ich möchte mich noch ganz herzlich für das heutige Mobility bedanken. ❤️ Ich bin in meinem ganzen Leben noch nie mit den Fingern und (nahezu) ausgestreckten Beinen an den Boden gekommen. Ich bin total geflashed. Selbst nach einer Stunde funktioniert es noch. 🤩 Vielen vielen lieben Dank und einen guten Start ins Wochenende.

Ich freue mich auf deine Nachricht!

Karin Graf
info@ka1-sport.de
0157-58181027